Tady najdeš moje tipy na zajímavé podcasty, knihy a další weby, které mají podle mého názory hodnotný či jinak zajímavý obsah a mohou tak rozšířit tvoje obzory mimo obsah tohoto blogu.
Chybí ti tu něco? Napiš mi: info@mindtuber.cz
Podcasty
Život za zdí – Rozmanitým obsah nabitý podcast na téma psychického zdraví a psychologie obecně. S výborným moderátorem Jeronýmem Janíčkem, který i díky své osobní zkušenosti a zevrubné přípravě zpovídá hosty z řad odborné veřejnosti.
Vzmuž se – Podcast o mužství, kde se Aleš zaměřuje především na témata spojená s vnitřní integritou, autenticitou a mužskou silou. Jde o takový protipól seberozvoje zaměřeného na výkon a výsledky. Rozhovor s Alešem na tato témata najdeš na i mém blogu.
YouTube
Sešlý děkan – Poměrně mladý youtube kanál, který se primárně ve svých videích zabývá kritikou reakčního kanálu Sibiřan. Zaměřuje na otázky týkající se šíření nenávisti, rasismu, fatfobie a jiných forem nesnášenlivosti a dotýká se tak nepřímo i témat spojených s Manosférou a Red Pillingem.
Patrik Kořenář – Patrik se věnuje debunkování dezinformací, misinformací a osvětě v oblasti konspiračních teorií. Za jeho výstupy stojí důkladná rešerše, kterou dokládá přiloženými zdroji. Pokud hledáš souvislosti mezi tím, co se děje ve světě a jak si lidé tvoří názory na základě kognitivního zkreslení, zamiř na jeho kanál, případně na jeho sekundární kanál Spiknutí.
Poznej svého psychopata – Poslední dobou se roztrhnul pytel s obsahem zamřeným na narcismus. Jan Dvořák se mu na svém youtube kanále, věnuje už řadu let a mimo odbornou sféru bych řekl, že není lepšího českého obsahu na toto téma. Tvůrce se tu věnuje nejen narcistické poruše osobnosti, ale celému spektru projevů, které jsou součástí toxických vztahů, včetně toho, jakou roli v tom hrají sami oběti a co je potřeba udělat pro to, aby se uzdravili. Edukace autora je obohacena o jeho vlastní životní zkušenost, která se do celkového výsledku promítá.
Jan Benda – Osobní youtube kanál PhDr. Jana Bendy, Ph.D psychologa, psychoterapeuta, kouče a autora knih, které najdeš v doporučeních níže. Člověk s obrovským zápřahem, odborným vzděláním, ale i se zkušenostmi z alternativních přístupů k chápání lidské „duše„ schopný srozumitelnou formou propojit zdánlivé různé světy do smysluplného celku.
LLionTV – Obsah z trošku jiného soudku, ale neméně kvalitní. Soubor přednášek na různá témata. Dobré pro uvědomění si komplexnosti světa díky náhledu do různých oborů od přírodovědných, společenskovědních či filozofických.
Tisícikoruna – Instagramový účet Honzi Špaňhela, který se zaměřuje na finanční rychlokvašky a finfluencery. Sice jde o obsah ze světa financí a investic, ale nemá daleko od podvodných a pochybných prodejců lepšího života, kteří zneužívají tísnivé situace nebo zranitelnosti snadno ovlivnitelných lidí.
Knihy
Přehled literatury, ze které vycházím na tomto blogu, najdeš pod odkazem. K doporučení z nich vybírám následující.
Nedostatečný pocit vlastní hodnoty – Kniha s podtitulem Sebedestruktivní vnitřní programy a jejich překonávání od německého psychoterapeuta a psavce Heinz-Petera Röhra. Publikaci, kterou považuji za must have a absolutní základ pro pochopení mechanismů, které nevědomě ovládají naše životy. Autor skrze pohádky a prostřednictvím tzv. biblioterapie vysvětluje v jednoduchosti komplexní jevy naší psyché. Za zmínku stojí i další jeho knihy jako třeba: Závislé vztahy, Cesty z úzkosti a deprese, Narcismus – vnitřní žalář, Hysterie – strach z odmítnutí, Hraniční porucha osobnosti, Závislost či Zneužití.
Odhalené emoce – Výborná kniha o emocích od Paula Ekmana. Více není potřeba rozebírat, stručnou recenzi najdeš pod odkazem v názvu.
Všímavost a já – Poslední kniha od Jana Bendy na téma rozvoje maladaptivních strategií a jejich léčení. Svým způsobem jde o přístup integrativní psychoterapie poučené všímavost, která vychází ze schematerapie, BPSP a rozvoje všímavosti. Spojuje klíčové věci jako identifikaci schémat a dosycení nenaplněných potřeb z dětství. Neměl bys minout ani předchozí knihu Všímavost a soucit se sebou.
Opovážlivá drzost být sám sebou – Honza Menděl je spíš zastáncem spirituální cest, ale v této knize kombinuje vtip (známý z knihy Uprdelismus) s psychoanalytickým vhledem Davida Toegela, jenž je zároveň i spoluautorem této publikace. Autentická výpověď o cestě k nalezení sama sebe je silná a dobře demonstruje to, jaký vliv na nás má naše dětství a vztahy a jakým způsobem si na základě toho pak utváříme svůj osud.
Tělo sčítá rány – Bestseller od Bostonského psychiatra Bessela van der Kolka, který se specializuje na psychická traumata. Kniha dává nahlédnout do rozličných příběhů lidí a prožité hloubky traumatizace, včetně toho, jak pestrá může být paleta toho, co dokáže pomoci s jejich následky.
Weby
psychologie.cz – Web s pestrým obsahem o psychologii. Články, poslech i video od různých autorů z oboru. Slovy samotného projektu: Našimi čtenáři jsou lidé, kteří chtějí poznatky psychologie a psychologů využít pro zlepšení svých životů a vztahů.
Markéta Němá – Osobní blog Markéty, se kterou spolu děláme náš podcast Friends with Benefits. Markéta píše o různých tématech úderně, stručně a čtivě.